{"id":5462,"date":"2023-09-05T12:09:59","date_gmt":"2023-09-05T12:09:59","guid":{"rendered":"https:\/\/15ksansebastian.com\/ultimos-entrenamientos-gratuitos-emakumeok-mugimenduan\/"},"modified":"2023-09-05T12:46:01","modified_gmt":"2023-09-05T12:46:01","slug":"azken-doako-entrenamenduak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/15ksansebastian.com\/eu\/azken-doako-entrenamenduak\/","title":{"rendered":"Azken doako entrenamenduak Emakumeok Mugimenduan"},"content":{"rendered":"\n

Udako etenaldiaren ondoren, Emakumeok Mugimenduan doako entrenamenduak itzuliko dira SALTO15K prestatzeko. Susana Ruiz atleta eta entrenatzaile gipuzkoarraren eskutik, eta Gipuzkoako Foru Aldundiko Kirol Departamentuaren laguntzarekin, ia 100 emakume erregistratu dira dagoeneko.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Garaiz zabiltza adin eta egoera fisiko guztietako emakumeen taldearekin bat egiteko Anoetako Belodromoaren eta Anoeta Estadioaren inguruan.<\/p>\n\n\n\n

Susana Ruiz entrenatzailearen umore onak, ikasteko gogoak eta motibazioak ia 100 emakume eraman dituzte saiora entrenamenduetako hilabeteen artean.<\/p>\n\n\n\n

Azken entrenamendu hauen datak irailerako eta urrirako honako hauek dira:<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Irailean eta urrian Donostian (Anoeta Estadioa) egingo ditugun azken entrenamenduetan izena emateko epea zabalik dago.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Topagunea Anoetako belodromoko atean izango da, azken entrenamendu hauek egiten ari garen bezala. Entrenamendu guztiak ostiraletan izango dira, 18: 30etatik aurrera<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
EMAN IZENA HEMEN<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Oraindik garaiz zaude ostiral honetako entrenamenduan izena emateko.<\/p>\n\n\n\n

\n
EMAN IZENA HEMEN ENTRENAMENDUETAN<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

*Doako dortsala, pertsonala eta besterenezina, 15Km edo 5Km-ko Running distantzian gutxienez entrenamenduen % 50 egin duten emakumeentzat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Udako etenaldiaren ondoren, Emakumeok Mugimenduan doako entrenamenduak itzuliko dira SALTO15K prestatzeko. Susana Ruiz atleta eta entrenatzaile gipuzkoarraren eskutik, eta Gipuzkoako Foru Aldundiko Kirol Departamentuaren laguntzarekin, ia 100 emakume erregistratu dira dagoeneko. Garaiz zabiltza adin eta egoera fisiko guztietako emakumeen taldearekin bat egiteko Anoetako Belodromoaren eta Anoeta Estadioaren inguruan. Susana Ruiz entrenatzailearen umore onak, ikasteko gogoak […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[72],"tags":[154,153,152],"class_list":["post-5462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-uncategorized-eu","tag-emakumeok-mugimenduan-eu","tag-entrenamenduak","tag-salto-15k-donostiako-klasikoa","entry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t