Uncategorized @eu - 15k SAN SEBASTIÁN

Nola zaindu elikadura Donostiako 15K Salto Klasikoa bezalako lasterketa baten aurretik eta ondoren

Baldintza onetan gozatu eta amaitu nahi den lasterketa orotarako bezala, beharrezkoa da Donostiako 15K Salto Klasikorako ondo prestatzea, fisikoki zein psikologikoki, baina baita nutrizioari dagokionez ere.Hau bezalako ibilbide luzeko lasterketa batean, idealena da lasterketa baino gutxienez hilabete eta erdi lehenago egokitzea dieta, atsedena eta hidratazioa gure erronkara edo helburura. Lehenik eta behin, dagoeneko badakigunean 15K […]

Irakurri gehiago

Zure modalitatearen arabera, Donostiako 15K Salto Klasikorako aholkuak

Aniztasuna da Donostiako 15K Salto Klasikoaren ezaugarri nagusia.Eta horren eta lasterketaren izpiritu inklusiboaren erakusgarri da –5 kilometroko distantzia ere izateaz gain– 15 kilometroez gozatzeko hiru modalitate izatea:korrika, patineteak eta handbike-ak.Horregatik, hilabete pasatxo falta den honetan, diziplina bakoitzerako baditugu oinarrizko zenbait aholku, hasieratik helmugara iritsi arte, urriaren 16an lasterketaz goza dezazun. Korrika Atletismoan, 15 kilometroko distantzia […]

Irakurri gehiago

Donostiako 15K Salto Klasikoak 25 urte: historia askoko bi hamarraldi eta erdi

2022. urte honetan, hogeita bost urte betetzen ditu Donostiako 15K Salto Klasikoak, orain arte egindako ibilbidea gogoratuz eta aurrera jarraitzeko gogo handiz. 1997ko urrian jaio zen lasterketa hay, Donostiako Oinezko Herri Lasterketa izenarekin, Gipuzkoako Atletismo Federazioaren egutegi ofizialaren barruan eta, harrezkero, gorriz markatuta dute korrikalari guztiek. Madril Hiribidean hasi eta Anoetako estadioan amaitzen den ibilbide […]

Irakurri gehiago

15K Salto Donostia Klasikoak 25. urteurrena ospatuko du, eta ekainaren 30ean zabalduko da izena emateko epea

25 urte beteko ditu herri-atletismoaren festa handiak, eta mugikortasun urriko korrikalari, roller eta atletak ekarriko ditu, kirola baino harago doan ekitaldi batean. Ibilbide azkarra du Donostia hiriko erdigunean, eta horixe da parte-hartzaileak gehien erakartzen dituzten ezaugarrietako bat. Datorren urriaren 16an egingo du berriro bat bere publikoarekin Salto 15K Donostia Klasikoak, Donostiako lasterketa enblematiko eta ezagunenetakoak, […]

Irakurri gehiago

DONOSTIA MARATOIA, MARTXAN

Azaroaren 28an jokatuko da maratoiaren 43. edizioa, eta ukitu berriak izango ditu, berritasun ugarirekin eta RPM-MKTGren eta Donosti Eventosen kudeaketarekin. Korrikalariek dagoeneko badute lasterketan izena emateko aukera, www.zurichmaratonsansebastian.com webgunean Datorren azaroaren 28an jokatuko da Donostiako Zurich Maratoia; indarrez eta ilusioz beteta datorkigu, gainera.Espainiako bigarren maratoi zaharrenak eutsi egiten dio bere ohiko datari, eta azaroko azkeneko […]

Irakurri gehiago

RPM-Mktg Y DONOSTI EVENTOS, NUEVO TÁNDEM PARA CAPITANEAR LA MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN

Los nuevos organizadores tomarán el liderazgo de la Donostiako Maratoia y de la carrera de 15km. Los organizadores, con gran experiencia en la gestión de eventos deportivos de gran magnitud, quieren dar un nuevo impulso a la prueba para favorecer su crecimiento. Tras el cambio en la gestión de ambas pruebas, los nuevos organizadores ya […]

Irakurri gehiago

Azken albisteak

Oraindik ez duzu izena eman?